常常看到

有的人

在吃饭的时候

突然捂住嘴

面露痛苦的表情

哎呦一声之后

肯定就是

咬到舌头喽！

家里人

常说咬到舌头

是因为想吃肉了

那么

这个说法

到底对不对呢？

估计90%以上的人都有过咬到舌头的经历。那到底为什么会咬到舌头？

咬到舌头为什么这么痛？

不小心咬到舌尖或者舌头侧面的肌肉时，痛感尤为明显。纽约牙医布莱恩·坎特博士称：人体有3种最强健的肌肉位于口腔内，包括嚼肌、颞肌和翼内肌。这些肌肉可带动牙齿咬合，分别对门牙和后面的磨牙产生22公斤和90公斤以上的力量。

咬舌头非馋肉，3种情况属正常

吃饭开小差，你不挨咬谁挨咬

舌和牙齿本来就是相互“依偎”的关系，咀嚼过程中，牙齿处于一种运动状态，舌头也没老实待着。如果吃着饭聊着天，精神转移到聊天上了，一个不小心，牙齿磕到舌头上。这是您给舌头下的任务太繁重了，它总有处理不过来的时候吧。您只需要把“嘴”的两种功能分开使用就行了。

吃得太快、太着急！

心急不但吃不着热豆腐，还会咬伤舌头。吃东西的时候太快太着急，不仅食物，舌头、嘴唇、腮帮子，牙齿一个都不放过。这种情况下咬舌头倒是没什么，只要细嚼慢咽就好了。

别人咬的【捂脸】

咳咳......如果你们是互相咬的，小编只能说正常，注意点力度、别总咬就问题不大。

总是咬舌头，预示疾病

“咬舌头"的现象发生在 “三高"患者身上，很可能是中风的前兆。因为中风，也就是脑梗塞或脑出血，会损伤支配舌头或咀嚼肌运动的神经，使口腔和舌头不能灵活运动，就容易咬舌头。

咬合关系不好。小孩子的上下牙弓发育的匹配度不好，专业上来讲就是咬合关系不好。咬合不好，说话和吃东西的时候，舌头和牙齿的协调性也会变差，会造成经常咬到舌头、黏膜。

可能是“神经病”。如果压力过大，或是身体疲劳、休息不足，神经系统就可能无法正常控制肌肉进行咀嚼活动，那么在吃饭的时候，就容易咬到舌头。

咬舌头后如何止痛？

舌头被咬伤的疼痛程度是可以想象的，但一旦发生，我们可以做些事情来减轻疼痛。

含冰水

舌质细嫩，血管丰富，一旦被咬伤，出血量会比较大，这时，我们可以含一口冰水，冰水可以收缩血管，达到减肥疼痛的目的。

注意口腔卫生

咬舌头后，我们应该定期漱口，最好选择一些具有抗炎和抗菌作用的漱口水，以免引起感染。舌头处于温暖潮湿的环境中。虽然唾液有消毒的效果，但还是不够。为了尽快恢复伤口，应该经常漱口，尤其是在就寝时间和饭后。

消除自身疾病

如果咬舌头被上面提到的身体调理问题所影响，那么我们需要治疗和调整身体，这样咬舌头情况的增加的原因就会消失，防止再次被咬伤。

小提醒

通常咬伤舌头

一周左右就会愈合

但长期反复地咬伤

轻则导致创伤性溃疡

重则可能增加患上舌癌的风险

如果一段时间

说话或吃饭

突然开始频繁的咬舌头

一定要及时去医院检查